1、防守篮板统计从7374赛季开始 单季每场平均防守篮板球最多 375个3074个，82场 197374 波士顿凯尔特人队 单季每场平均防守篮板球最少 249个2044个，82场 199798 波士顿凯尔特人队 单场防守篮板球最多 61个 1974317 波士顿凯尔特人队对华盛顿国会队 单场防守篮板球最少 10个 19904。

2、1凯文·加内特作为内线防守核心，加内特以其全面凯尔特人全队备战，练习强化篮板球的B体育技能和出色的篮板球能力，为球队的防守端提供凯尔特人全队备战，练习强化篮板球了坚实的屏障2雷·阿伦阿伦以其精准的三分投射和稳定的得分能力，为球队的外线火力提供凯尔特人全队备战，练习强化篮板球了可靠的支持3保罗·皮尔斯皮尔斯作为球队的进攻尖兵，以其出色的得分能力和关键球处理能力，带领球。

3、比尔·阿尔曼在5152赛季为波士顿凯尔特人队出场62次，篮板球254个，助攻512次，得分856分在5253赛季，凯尔特人全队备战，练习强化篮板球他为波士顿凯尔特人队出战56场比赛，篮板球267个，助攻532次，得分1105分5354赛季，他为波士顿凯尔特人队出场68次，篮板球310个，助攻482次，得分1119分5455赛季，他为波士顿凯尔特人队出。

4、总决赛中面对火箭队，伯德在6场比赛中轻松摘下153分153个篮板70次助攻，帮助凯尔特人时隔6年后再次夺冠此赛季伯德同样在场均得分212分场均篮板109个断球总数161个和出场时间3239分钟四项数据上领跑全队19811982赛季起，伯德连续三年入选联盟最佳防守阵容二队，在此赛季伯德在常规赛MVP的争夺中。

5、一切都缘于他坚定的信念，对篮球的热爱，对胜利的渴望，对冠军和荣誉的狂热追求。

6、根据统计，本赛季当布朗得分来到25+时，凯尔特人取得了17胜1负的战绩，G3的比赛，凯尔特人117106击败热火，布朗拿到26分7篮板5助攻3抢断1盖帽，成为凯尔特人获胜的风向标，两场比赛砍下54分15篮板，在场赢下26分，承认吧布朗，绝境之下还要靠你凯尔特人已经处于悬崖边，全队开局就被热火狠狠压制。

7、抢篮板主要靠手，一下凯尔特人全队备战，练习强化篮板球我个人认为短时间提升的方法分为两步第一步强化上肢，也就是手臂，手指的力量，特别是手指的力量，如果足够大而且球感很好的话抓到球可以稳稳地扣住，然后单手单手触球的距离大多数情况比双手长很多拿到篮板，带到怀里或者是腹部有利位置个人建议除了俯卧撑时手指也撑。

8、2 其他重要成员 拉简·隆多Rajon Rondo隆多以其出色的传球和防守能力，成为了球队防线的关键一环 托尼·阿伦Tony Allen以其坚韧的防守和关键时刻的出色表现，为球队胜利贡献良多 肯德里克·帕金斯Kendrick Perkins帕金斯在内线的防守和篮板球，为球队提供了坚实的保障3。

9、分成为所有后卫中得分最多的选手 NBA历史上第一架“滑翔机” 沃尔特·弗雷泽是NBA历史上第一架“滑翔机”，他在7073年两获NBA总冠军 NBA历史伟大的十支球队 1波士顿凯尔特人队19641965赛季总。

10、3 比尔拉塞尔 生涯常规赛场均篮板225 生涯季后赛场均篮板249 拉塞尔以其卓越的防守能力和篮板球控制而著称，他在凯尔特人队期间帮助球队建立了王朝身高仅2米06的他在篮板球争抢中凭借出色的弹跳和意识占据了优势在季后赛中，他的关键篮板球常常帮助球队赢得比赛2 丹尼斯罗德曼 生涯。

11、2，迈克尔卡特威廉姆斯是哪里人迈克尔·卡特威廉姆斯Michael CarterWilliams，1991年10月10日出生于美国马萨诸塞州汉密尔顿Hamilton，Massachusetts，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA奥兰多魔术队201213赛季场均73次助攻28次抢断位列全队第一，场均49个篮板球全队第二，场均11。

12、他来到的第一赛季，便让凯尔特人队脱胎换骨，常规赛季战绩上升到61胜21负，整整多赢了32场！伯德的13个赛季均在凯尔特人队度过他可以投篮，可以传球，可以防守，可以抢篮板球，带领全队攻守，是全队的核心和灵魂 1980年，伯德的出色表现使他获得当年的NBA最佳新人奖此后又在198419851986年连续3年获得NBA年度MVP。

13、在篮板球总数排名中，比尔个篮板位居第二作为凯尔特人队的领军人物，他凭借出色的防守能力成为了超级巨星在他的13个赛季中，有12次杀入总决赛，并夺得了其中的11个总冠军，这一纪录至今无人能及卡里姆阿卜杜尔贾巴尔以其防守和篮板球能力闻名，他曾五次获得常规赛MVP，五次成为。

14、其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了 由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多例如麦克·海尔Kevin McHale麦克·海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色但他让人印象。

15、大前锋的作用第一抢篮板首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在。